In breve
Scegli una scrivania elettrica (le manuali si regolano raramente), con escursione adatta alla tua altezza, telaio stabile e memorie di posizione. Il doppio motore è più stabile e veloce; il motore singolo basta con carichi leggeri. Se non vuoi cambiare scrivania c'è il rialzo da appoggio.
I tipi a confronto
La più stabile
Scrivania elettrica a doppio motore
Per chi: Chi alterna seduto e in piedi più volte al giorno
- Stabile anche in posizione alta
- Sale e scende più in fretta, regge carichi maggiori
- Pesante da montare
- Prezzo più alto
Buon compromesso
Scrivania elettrica a motore singolo
Per chi: Chi vuole provare a lavorare in piedi senza spendere troppo
- Costa meno
- Sufficiente con un solo monitor
- Oscilla un po' alla massima altezza
- Escursione più limitata
Senza cambiare scrivania
Rialzo standing desk da appoggio
Per chi: Chi ha già una scrivania e vuole solo lavorare in piedi ogni tanto
- Non serve cambiare mobile
- Si monta in pochi minuti
- Riduce lo spazio sul piano
- Tastiera e monitor salgono insieme: ergonomia meno precisa
Fascia indicativa: € economica, €€ media, €€€ alta. Il prezzo aggiornato è quello mostrato da Amazon.
Cosa controllare
Escursione di altezza
La scrivania deve scendere abbastanza per lavorare seduti e salire abbastanza per stare in piedi con i gomiti a 90 gradi. In piedi l'altezza del piano corrisponde più o meno all'altezza dei gomiti con le braccia lungo i fianchi. Chi è molto alto ha bisogno di telai a tre stadi, che hanno un'escursione maggiore.
Stabilità
È il punto più importante e il più difficile da valutare dalla scheda. Conta il telaio (gambe rettangolari e traverse robuste), il numero di stadi (i tre stadi sono più alti ma richiedono più qualità per non oscillare) e la profondità dei piedi. Leggi le recensioni cercando "oscilla" o "traballa" alla massima altezza.
Portata
Monitor, braccio, portatile e libri pesano più di quanto sembra. Un doppio motore regge carichi maggiori e sale senza rallentare.
Piano
Le misure più comuni vanno da 120x60 a 160x80 cm. Verifica se il piano è incluso o si compra a parte: molti produttori vendono solo il telaio.
Pulsantiera
Con le memorie basta un tocco per passare da seduto a in piedi. Alcune hanno il promemoria per cambiare posizione e il blocco per i bambini.
Rumore e anticollisione
Un motore silenzioso è importante se lavori in casa con altre persone. L'anticollisione ferma la scrivania se incontra un ostacolo, come una sedia o un mobile.
Come usarla davvero
Stare in piedi tutto il giorno non è più salutare che stare seduti tutto il giorno: conta alternare. Un ritmo ragionevole è cambiare posizione ogni 30-60 minuti. In piedi:
- Gomiti a 90 gradi, monitor all'altezza degli occhi.
- Scarpe comode o un tappetino antifatica.
- Peso distribuito su entrambe le gambe, senza bloccare le ginocchia.
Per la posizione seduta valgono le regole della guida su come arredare l'ufficio in casa e una buona sedia ergonomica.
Montaggio
Una scrivania elettrica completa pesa anche diverse decine di chili: il montaggio è semplice ma è meglio farlo in due. Fissa i cavi del monitor e del computer con una canalina che segua il movimento, lasciando abbastanza gioco per la posizione alta.
Domande frequenti
Meglio motore singolo o doppio?
Il doppio motore è più stabile, più veloce e regge più peso. Il motore singolo va bene con un monitor e un portatile, se il budget è limitato.
Quanto consuma una scrivania elettrica?
Pochissimo: i motori lavorano solo durante il movimento e in standby l'assorbimento è minimo.
Il rialzo da appoggio è una buona alternativa?
Sì per chi vuole provare a lavorare in piedi o non può cambiare scrivania. È meno ergonomico, perché tastiera e monitor salgono insieme e si perde spazio sul piano.